El doctor Armando Eizmendi Imaz, médico de la Federación Vasca de Fútbol y de la española (especializado en medicina de la Educación Física y el Deporte), ofreció ayer, en el Meatzari Aretoa de Muskiz, una charla sobre la alimentación en el deporte escolar.
El doctor Eizmendi habló sobre la importancia de “llevar una dieta variada y equilibrada, comiendo de todo, sin restringir ningún alimento, pero todo en su justa medida”. Además, dio información y varios consejos nutricionales para mejorar e incrementar el rendimiento deportivo, como por ejemplo la importancia de tomar hidratos de carbono antes y después de hacer ejercicio, y de hidratarse, aunque no se tenga sed: “los hidratos son la gasolina que mueve la maquinaria, los deportistas necesitan energía rápida, al instante, y los hidratos son los que más rápido se queman. Aparte, también tienen que hidratarse bien y beber sin esperar a tener sed” explicó.
La conferencia, organizada por BYP Eventos Deportivos, contó con el patrocinio de Petronor.
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